การกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ต้องกินเกลือเสริมหรือไม่?

“คาร์โบไฮเดรต” เป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย จึงเป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้และต้องได้รับอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะย่อยคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลกลูโคสดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด และนำไปใช้เป็นพลังงานแก่อวัยวะต่าง ๆ ส่วนน้ำตาลที่ร่างกายใช้ไม่หมดจะสะสมที่ตับและกล้ามเนื้อ นำออกมาใช้ยามจำเป็นแต่ถ้ากินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปก็จะไปสะสมเป็นไขมัน จึงควรควบคุมปริมาณและเลือกชนิดของคาร์โบไฮเดรตที่จะรับประทานแทน อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ (Low carbohydrate diet) คือการจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่รับประทาน โดยเน้นการบริโภคโปรตีนมากขึ้น ซึ่งอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดการเกิดเบาหวาน และลดการเกิดโรคหัวใจ คาร์โบไฮเดรตมี 3 แบบ ได้แก่ น้ำตาล แป้ง และใยอาหาร

Read more

งานใหญ่ “GLOW from WITHIN” ปีที่ 11  ตอกย้ำความจริง “มะเร็งต่อมน้ำเหลืองรักษาหายได้

ชมรมโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองแห่งประเทศไทย ตอกย้ำความสำเร็จปีที่ 11 ของแคมเปญ “Miracle” เตรียมจัดงานใหญ่ “GLOW from WITHIN”  ซึ่งตรงกับวันที่ 15 กันยายนของทุกปี งานนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องว่าโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ หากตรวจพบและเข้ารับการรักษาอย่างทันท่วงที กิจกรรมและ เสวนา “MIRACLE 11: GLOW from WITHIN” (ปาฏิหาริย์ เปลี่ยนมะเร็ง ให้เป็นสุข: เปล่งประกายจากภายใน) ให้ความรู้ด้านนวัตกรรมการรักษาแก่ผู้ป่วย จัดขึ้นใน

Read more

สสว. ลงนามความร่วมมือ 3 หน่วยงาน หนุน “SME Privilege” มอบสิทธิพิเศษจากพันธมิตรเสริมแกร่ง SME

สสว. ลงนามความร่วมมือ 3 หน่วยงาน หนุน “SME Privilege” มอบสิทธิพิเศษจากพันธมิตรเสริมแกร่ง SME พร้อมจัด Boost Lab พัฒนาการสร้างเครือข่าย พัฒนากลยุทธ์และการพัฒนาแบรนด์ครอบคลุมทุกมิติ นางสาวปณิตา ชินวัตร รองผู้อำนวยการสำนักงาน รักษาการแทนผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.) เปิดเผยว่าในวันนี้ สสว. ได้ลงนามร่วมกับพันธมิตร 3 หน่วยงาน ได้แก่

Read more

SCGC กวาด 28 รางวัล จาก กนอ. เดินหน้าด้านสิ่งแวดล้อมและความปลอดภัยต่อเนื่อง ตอบโจทย์อุตสาหกรรมสีเขียวเพื่อความยั่งยืน

เอสซีจี เคมิคอลส์ หรือ SCGC ตอกย้ำนโยบายด้าน ESG ต่อเนื่อง โดยให้ความสำคัญกับมิติด้านสิ่งแวดล้อม ความปลอดภัย และการอยู่ร่วมกับชุมชน ล่าสุดบริษัทในกลุ่มธุรกิจ SCGC ได้รับรางวัลธรรมาภิบาลสิ่งแวดล้อมและความปลอดภัย ประจำปี 2568  จากการนิคมอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (กนอ.)  รวม  24 รางวัล ได้แก่ รางวัลธงขาว-ดาวทอง 11 รางวัล

Read more

สถาบันน้ำ ฯ ส.อ.ท. เดินหน้าขับเคลื่อนความร่วมมือจัดการน้ำด้วยข้อมูลอย่างเป็นระบบ

ดร.ชนะ ภูมี ประธานสถาบันน้ำและสิ่งแวดล้อมเพื่อความยั่งยืน สภาอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย (ส.อ.ท.) เดินหน้าขับเคลื่อนความร่วมมือระหว่าง ส.อ.ท. และ 9 หน่วยงานพันธมิตรด้านบริหารจัดการน้ำของประเทศ เชื่อมโยงทุกภาคส่วน นำร่องในพื้นที่ยุทธศาสตร์ 3 จังหวัดภาคตะวันออก ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการเติบโตทางเศรษฐกิจของประเทศ ทั้งภาคอุตสาหกรรม เกษตรกรรม และชุมชนเมือง เยี่ยมชมการทำงานศูนย์ปฏิบัติการน้ำ (Water War Room) ภาคตะวันออก ณ

Read more

“แสงกวีส่องดวงใจ (Poetry Lights the Heart’s Lantern)”โครงการการกุศลบทกวีจากเครื่อง POS UnionPay จัดขึ้นครั้งแรกในประเทศไทย

“ดวงดาวกลางฟ้า เจิดจ้าเปล่งแสงได้ ใบไม้ปลิวไหว เอนตามลมพลิ้ว ฉันยืนบนดินไม่หวิว เติบโตด้วยใจไม่ต้องพึ่งใคร”แม้ต่างภาษา แต่เปี่ยมไปด้วยความไร้เดียงสาและจิตวิญญาณแห่งบทกวีอันที่เหมือนกัน โดยบทกวีที่แต่งโดยเด็กชาวจีนบนภูเขาได้ “ปลิว” ข้ามน้ำข้ามทะเลมาถึงไอคอนสยามหนึ่งในแลนด์มาร์ก กรุงเทพฯ นี่คือครั้งแรกที่ “บทกวีจากเครื่อง POS UnionPay” ซึ่งเริ่มต้นตั้งแต่ปี 2019 หลังจากดำเนินงานด้วยความมุ่งมั่นตลอด 7 ปี โดยเป็นครั้งแรกที่ได้เดินทางสู่ต่างประเทศ ส่งต่อความรักและความอบอุ่นสู่ต่างแดนวันที่ 9 สิงหาคม

Read more

สสว. หนุน SME ประยุกต์นวัตกรรมและเทคโนโลยีเสริมแกร่งธุรกิจ ผ่าน Hackathon

สสว. หนุน SME ประยุกต์นวัตกรรมและเทคโนโลยีเสริมแกร่งธุรกิจ ผ่าน Hackathon สสว. เดินหน้าโครงการสร้างนวัตกรรมบริการไทยเพื่อการเปลี่ยนผ่านที่ยั่งยืน Build Thailand Innovation Service เพิ่มขีดความสามารถการแข่งขัน ยกระดับผู้ประกอบการ SME ภาคบริการ นำนวัตกรรมและเทคโนโลยีประยุกต์ใช้กับธุรกิจ ผ่าน Hackathon นางสาวปณิตา ชินวัตร รองผู้อำนวยการสำนักงาน รักษาการแทนผู้อำนวยการสำนักงานส่งเสริมวิสาหกิจขนาดกลางและขนาดย่อม (สสว.)

Read more

“แม็คกรุ๊ป” มอบเสื้อผ้า “แม็คยีนส์” มูลค่า 1 ล้าน ร่วมส่งกำลังใจทหารชายแดนไทย-กัมพูชา

บริษัท แม็คกรุ๊ป จำกัด (มหาชน) หรือ MC องค์กรธุรกิจค้าปลีก ประเภทสินค้าแฟชั่นและสินค้าไลฟ์สไตล์ “แม็คยีนส์” นำโดย นายแมทธิว กิจโอธาน ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร พร้อมด้วยทีมผู้บริหาร มอบผลิตภัณฑ์เสื้อผ้าเครื่องแต่งกายที่จำเป็นแบรนด์ “แม็คยีนส์” ร่วมส่งกำลังใจให้กับทหาร ในพื้นที่ชายแดนไทย-กัมพูชา ผ่านองค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึก มูลค่า 1,000,000 บาท ณ แม็ค สตูดิโอ

Read more

สวทช. เปิดตัว “ไผ่ตัดอายุ” นวัตกรรมยกระดับปลูกไผ่ไทย สู่เศรษฐกิจชีวภาพยั่งยืน

สวทช. เปิดตัว “ไผ่ตัดอายุ” นวัตกรรมยกระดับการปลูกไผ่ไทย สู่เศรษฐกิจชีวภาพที่ยั่งยืน 31 กรกฎาคม 2568 -ณ เขตนวัตกรรมระเบียงเศรษฐกิจพิเศษภาคตะวันออก (EECi) จ. ระยอง – สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.) โดยศูนย์พันธุวิศวกรรมและเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ (ไบโอเทค) ได้เปิดตัว “เทคโนโลยีระบบโซมาติกเอมบริโอเจเนซิสในการพัฒนาต้นไผ่ตัดอายุ” (Somatic Embryogenesis) นวัตกรรมที่จะเปลี่ยนโฉมการปลูกไผ่ของไทยสู่เศรษฐกิจชีวภาพที่ยั่งยืน ด้วยการเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อพืชขั้นสูงที่สามารถผลิตต้นกล้าไผ่คุณภาพสูงจำนวนมากในเวลารวดเร็ว

Read more

พ่อเมืองแพร่มอบหมาย พม.แพร่จัดตั้งศูนย์พักพิงฯ รองรับผู้ประสบอุทกภัย “พายุวิภา”

พ่อเมืองแพร่มอบหมาย พม.แพร่ดำเนินการจัดตั้งศูนย์พักพิงฯ รองรับผู้ประสบอุทกภัยจาก “พายุวิภา” นายสมชัย เลิศประสิทธิพันธ์ ผู้ว่าราชการจังหวัดแพร่ มอบหมายให้ พม.จังหวัดแพร่ดำเนินการจัดตั้งศูนย์พักพิงฯรองรับผู้ประสบภัย ซึ่งได้รับผลกระทบจาก “พายุวิภา” ทำให้เกิดวิกฤติการณ์น้ำท่วมจังหวัดแพร่ ระหว่างวันที่ 24-29 กรกฎาคม 2568 ซึ่งได้ดำเนินการจัดตั้งศูนย์พักพิงฯดังกล่าว ณ โรงยิม 1,000 ที่นั่ง อบจ.แพร่ สามารถรองรับผู้ประสบภัยได้ 100

Read more